Fy fan, veckan ä Gött på Gång !     Underbart !  (dock inte ute-tempen på -20grader!)

Och Löningsdag är det åxå! Kan de bli bättre så här mitt i veckan ?!  

Idag ska jag gå & betala de nya termobyxorna jag fick köpa på krita i sportbutiken i fredags...

Guldmänniskor där *** 

 Men har satt sprätt på någon krona där är det väl inte mer än rätt än man får lite privilje'er... Men jäklar vilka sköna byxor! Lätta, ganska tunna ändå och stretch!

Jag vet inte, men jag kan tro att jag inte är ensam om känslan & obehaget man drar sej till minnes när man hör ordet termobyxor....

 Osmidiga, alltid för korta eller breda, tjocka ... blä !

Men dom här var rena drömmen !   

Inget att stå still rätt upp & ner i i -25grader men så länge man rör sej så håller de värmen man jobbar upp...  Passar mej perfekt i långpromenaderna !   

Dom & midjekopplet har gjort promenaderna roliga igen  

Va till gymmet igår, dela på milen till en halvmil & sprang den på halvtimmen. Helt OK!  

Tänkte göra så denna veckan, pressa halvmilen under 30min.

För att sedan till veckan sats på fulla milen på timmen     

Hoppas min plan funkar !

Blir gymmet en sväng idag med, och den andra halvan av milen ...

 + styrka - rumpa, mage & lår  

Sedan blir de käk me Hanna